Susan Sarandon parle de sa pratique de la Méditation Transcendantale

Ce 16 juin, Françoise Delbecq du magazine ELLE, rencontre l’actrice et égérie L’ORÉAL Paris Susan Sarandon pour « Une journée avec Susan Sarandon »

Journée qui commence à 8 heures : « J’ouvre les yeux et… je les referme aussitôt pour méditer. un exercice que je m’impose dix à vingt minutes par jour. c’est devenu un rituel. lorsque je suis obligée de m’y soustraire, mon esprit est comme brouillé et je me sens malheureuse le reste de la journée. la méditation me libère de mes tensions, de mes angoisses, de ma colère, qu’il s’agisse de ma vie personnelle ou professionnelle. et dieu sait que l’on peut accumuler les frustrations sur un tournage ! Je fais le vide car mon esprit est mon pire ennemi. il y a quelques années, j’ai suivi un programme de méditation de la fondation David Lynch. J’y ai appris à chercher en moi ce qu’il y a de bon. comme un trésor. Je suis pour la valorisation de soi ! »

Sources : Elle.fr – 16 juin 2017